أفضل 3 تطبيقات اندرويد للحفاظ على صحتك بشكلً جيد وفعال

أفضل 3 تطبيقات اندرويد للحفاظ على صحتك بشكلً جيد وفعال
في سباق الحياة المستمر اليوم غالبًا ما ننسى ما هي المساحة الشخصية وكيف نحتاج إلى تخصيص وقت لأنفسنا من أجل الاستمرار في الوتيرة التي نتحرك بها أو في آخر الأمر قد لا نكون لائقين بما يكفي لوقوف النضال. فقط لتذكير نفسك بنفسك هنا أفضل 3 تطبيقات لضمان نمط حياة صحي من خلال وسائل مختلفة.
1. Daily Yoga- Yoga Fitness Plans
أفضل 3 تطبيقات اندرويد للحفاظ على صحتك بشكلً جيد وفعال
مميزات تطبيق Daily Yoga- Yoga Fitness Plans:
  • يحتوي على فيديوهات مع الدروس
  • لايتطلب معدات خاصة 
  • يحتوي على ميزات مجانية وقابلة للشراء
  • يحتوي على خيارات لتوظيف أخصائيي التغذية والمدربين المحترفين.
  • التدريبات المستهدفة المتاحة.
  • يتم حساب التقدم اليومي نحو هدف ثابت.
  • يتكون من مجتمع للتفاعل معه.
من بين كل الأشياء في العالم لا يمكن تحقيق شيء ما لم يتم بذل بعض الجهد فيه. احصل على سجادة اليوغا خاصتك والتي يمكن استبدالها بأي قطعة من السجاد أو أي قماش غير زلق وإستخدم التطبيق وأستفقد منهُ. يتكون التطبيق من عدة تمارين "خفيفة" تتوافق مع بعضها البعض وتتبع ببساطة الخطوات! كن ثابتًا وستفاجأ بالنتائج!
رابط التحميل: Daily Yoga- Yoga Fitness Plans
2. Water Drink Reminder
أفضل 3 تطبيقات اندرويد للحفاظ على صحتك بشكلً جيد وفعال
مميزات تطبيق Water Drink Reminder:
  • يذكرك بكمية المياه اليومية.
  • لديه تدابير المياه المختلفة والمشروبات المتاحة.
  • يحدد هدفًا لتحقيقه فقط من خلال استهلاك المياه يوميًا.
  • يعمل وفقا لساعات النوم والعمل الخاصة بك.
أنت تعرف كل الحقائق عن مدى أهمية شرب الماء وهذا يوفر لي تمرينًا لتكرار كليشيهات تسليط الضوء على فوائد شرب كمية كافية من الماء. ولكن في نمط حياة مزدحم مثل اليوم يبدو أنه أحد أكثر العوامل التي يتم تجاهلها والتي تؤثر على جسمنا بعدة طرق جذرية!
حسنًا لماذا أفضل هذا التطبيق على جميع الأنواع الأخرى من هذا النوع؟ السبب هو أنه يطلب منك وزنك الحالي وزنك المطلوب ثم يميل إلى تحديد هدف إذا كنت تشرب بنجاح "لتر" من الماء في اليوم فأنت سوف تكون قادرة على تحقيق وزنك المطلوب بحلول تاريخ معين. لنمط حياة صحي تحتاج إلى تحديد أهدافك وتكون مصر في الكفاح من أجلهم.
رابط التحميل: Water Drink Reminder
3. Noom: Health And Weight
أفضل 3 تطبيقات اندرويد للحفاظ على صحتك بشكلً جيد وفعال
مميزات تطبيق Noom:

  • مكافحة السعرات الحرارية
  • عداد الخطوات
  • الماسح الضوئي الباركود لفحص الأغذية المعلبة من أجل الحصول على التفاصيل الغذائية.
  • العديد من الميزات مجانية للاستخدام.
  • يمكن تعيين الخبراء وأخصائيي التغذية من خلال التطبيق من جميع أنحاء العالم.
  • يدرس هدف الوزن وضبط السعرات الحرارية اليومية وفقا لذلك.

تعد عدادات السعرات الحرارية مثل Noom دائمًا مجرد عنصر إضافي في المساعدة في الوزن أو نمط الحياة الصحي. يجعلك تدرك ما تأخذه. فقط خذ وقتك لتعرف طعامك والتأثير الذي قد يحدثه لجسمك. قد يساعدك إدخال مذكرات الطعام أيضًا على معرفة العناصر الغذائية التي تفتقر إليها وتحتاج إلى زيادتها في نظامك الغذائي اليومي.
رابط التحميل: Noom: Health And Weight
كل هذه التطبيقات قد تجعل رحلتك نحو أسلوب حياة صحي أمرًا سهلاً ، لكنك فقط تستطيع أن تضمن رغبتك. النصيحة الوحيدة التي يمكن أن أقدمها لك هي أن تكون متماسكًا وأن تبقى مركَّز وأن تظل مُصر! سوف يستغرق الأمر بعض الوقت ولكن سيحدث في نهاية المطاف وتحقق هدفك في الأخير.
إقرأ أيضاً:
افضل 5 برامج عمل الروت ROOT للاندرويد مع أو بدون كمبيوتر
3 تطبيقات يجب أن تمتلكُها على هاتفك الأندرويد
أفضل 5 تطبيقات مجانية لقرائة الكتب للأندرويد
إقرأ من على موقعنا الأخر: أفضل تطبيق لحساب السعرات الحرارية للاندرويد

جديد قسم : تطبيقات اندرويد