إذن ، كيف يمكننا مساعدة شخص عادي يقود حياة خالية من النيكوتين؟ حسنًا ، لقد جفنا متجر Play ووجدنا أفضل التطبيقات التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين:
أفضل 5 تطبيقات لترك التدخين
1. Smoke Freeموصى به من قبل الآلاف من المقلعين ، Smoke Free هو تطبيق مفيد جدا لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. يحتوي هذا التطبيق المصمم تصميمًا جيدًا على تنسيق واضح يعرض جميع البيانات التي تحتاجها لترى حافزك بشكل متكرر. تقوم بحساب مدخراتك السنوية ، وعدد السجائر التي تجنبتها ، وعدد الثواني الخالية من التدخين ، وحتى مقدار الحياة التي استعادتها! كما أنه يستخدم البيانات لإخبارك بمدى غير المدخن الذي أصبحت عليه ، في العديد من العوامل الجسدية مثل النبض ، مستويات الأكسجين ، ابتلاع النيكوتين ، التنفس ومستويات الطاقة .
رابط التحميل : Smoke Free
2. Quit Now
إذا كنت تريد تطبيقًا بسيطًا ومرتبًا ، فيمكنك استخدام Quit Now. يقدم جميع المعلومات الخاصة بك بطريقة جيدة . تعرض الشاشة الرئيسية للتطبيق بعض التفاصيل الفريدة مثل اليوم الذي بدأت فيه العملية وتوضح لك الوقت بالضبط بالثواني للوقت نفسه. لكن ما يميز هذا التطبيق هو القدرة على الدردشة مع مجتمع من الناس مثلك ، الذين هم على استعداد للتخلي عن التدخين. يمكنك الدردشة معهم ومناقشة مشاعرك والتحديات أثناء الدورة وحتى الرد على تعليق شخص ما.
هناك أيضًا علامة تبويب "Twitter-esque" تشير إلى ما إذا كان شخص ما قد وضع علامة باسمك في تعليقه. يمنحك التطبيق أيضًا إنجازات عند تحقيق هدف معين ، بالإضافة إلى أنه يُظهر نسبة مكاسبك الصحية.
يتوفر التطبيق بنسخة مجانية ، والتي تحزم في الميزات الأساسية ويجب أن تكون جيدة بما يكفي لمعظم الناس. ومع ذلك ، هناك أيضا نسخة مدفوعة ، إذا كنت ترغب في الدخول في عمق أكثر مع دافعك. اذهب لهذا إذا كنت تريد تطبيق الإقلاع عن التدخين الخاص بك لجعل حياتك أسهل ، مع عرض مثير للاهتمام لبياناتك الصحية.
رابط التحميل : Quit Now
3. Quit Tracker
يعد Quit Tracker تطبيقًا شائعًا آخر يوصى به الكثير من مراقبي السجائر. فهو من السهل على العين ، مع تصميم موضوع المواد البيضاء والحمراء ، ويوفر كل التفاصيل الضرورية . يعرض التطبيق الوقت الإجمالي الذي كنت فيه خاليًا من التدخين والأموال المحفوظة وأرقام التقدم الأخرى المشابهة أولاً. يمكنك بعد ذلك الاطلاع على أرقام الأعداد المتوقعة من المال والحياة ، بالإضافة إلى نصائح لجميع من يناضلون من أجل الابتعاد عن النيكوتين ، وأهداف الإنجازات / الصحة.
يطلب منك أيضًا برنامج Quit Tracker سرد أسباب التدخين أو الحفاظ على مفكرة أو إلهاء نفسك بالألعاب المصغرة في التطبيق. قد تفرض بعض الإعلانات عليك ولكنها لا تعرقل التجربة ويساعدك الاشتراك المميز في التخلص منها ، بينما تضيف أيضًا ميزات جديدة مثل أداة الشاشة الرئيسية والإحصاءات والأنماط المخصصة والمزيد من المكافآت وما إلى ذلك.
رابط التحميل : Quit Tracker
4. Stop Smoking: EasyQuit
لا تخاف من لقطات الشاشة أدناه. قد تبدو لعبة EasyQuit من ماريو حنا بسيطة وغير ملونة ، لكنها واحدة من أفضل التطبيقات التي يمكن أن تساعد في كسر إدمان النيكوتين. لا يختلف الأمر كثيرًا عن التطبيقات المذكورة سابقًا ، ويعطيك الدافع للالتزام بقرارك عن طريق توفير النقود ، والسجائر التي لم تدخنها منذ تركك ، وتغلب على الرغبة في الإضاءة.
إذا لم تكن قد توقفت عن التدخين بعد ، وكنت تبحث عن مساعدة في الإقلاع عن التدخين ، فإن التطبيق يأتي مع وضع "إنهاء ببطء" المخبوز فيه ، حيث يمكنك إعداد خطة للحد من إدمان النيكوتين دون أي ألم فوري أو معاناة أو شغف شديد.
رابط التحميل : Stop Smoking: EasyQuit
5. Drop It! Quit Smoking
تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك وليس لإزعاجك بكل الأشياء الباعثة على الغرابة مثل الرسائل والألعاب ، فهذا التطبيق سيجذبك بالتأكيد. يستحم تصميم جيد ، فهو يظهر لك البيانات التي تهمك ، مثل الوقت دون التدخين ، وتجنب عدد السجائر ، والأموال التي تم توفيرها . يتم عرض البيانات الصحية في القضبان ويبعث على السرور بشكل مدهش للعيون ، بالمقارنة مع العروض المفصلة بشكل مفرط للعروض السابقة.
رابط التحميل : Drop It! Quit Smoking
إقرأ أيضاً : كيفية فتح ملفات PDF على الأندرويد
تعليقات
إرسال تعليق